Erfolgreiches Training für den Firmenlauf. Das abwechslungsreiche Programm mit verschiedenen  Lauftechnikübungen schulte zusätzlich die Koordination und  die Fußreflexzonen wurden  beim  „Cool down“ Programm  auf der Wiese verwöhnt.        


 

Am 6. April fand von 17.15-18.30Uhr auf der Laufbahn im Ernst Lehner Stadion das Training für den Firmenlauf 2016 statt. Zahlreiche Studierende aus allen Jahrgängen fanden sich ein und liefen gemeinsam mit der Leitung  des  Staatsinstituts intensive Intervalle, um sich gezielt auf den Wettkampf am 12. Mai vorzubereiten.

 

Programm:
Lauftechnik und Lauf ABC
Richtiges Mobilisieren
Spezielle Intervalle und laufspezifisches Schnelligkeitstraining
Richtiges Abwärmen

Das nächste Training findet statt am: 20. April 2016 17:15-18:30 Uhr

Freue mich wieder über zahlreiche Teilnahme!

Claudia Bregulla-Linke

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